A cobra vai fumar
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1. Conotação
dra de corações Ele tem um coração de pedra Solte-me ou
2. A cobra vai fumar
3. A cobra vai fumar
4. Cigarro
lo. Isso irá motivá-lo a ficar longe do cigarro. Por Nuno
9ª) Não pense, pare de fumar, a prática é muito mais f
ndo que fuma é tolo e gosta de ficar com fumo na boca! AÍ
16 DICAS PARA VOÇE DEIXAR DE FUMAR. ("Você não fuma o ci
oderá sentir ânsia de vômito pela ausência da nicotina.
sentir tanta fome que seu peso aumentará. As dificuldades
der que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não
resolver seus problemas! 16ª) Procure iniciar uma vida mai
car com fumo na boca! AÍ VAI 16 DICAS PARA VOÇE DEIXAR DE
. ("Você não fuma o cigarro, é o cigarro que fuma você."
os ao seu alcance. Pois em um momento de vontade intensa de
ou situações estressantes o cigarro ao alcance é recaíd
rro ao alcance é recaída certa. 3ª) A vontade intensa de
corresponde a uma descarga dos neurônios cerebrais e dura
égias para substituir estes momentos de vontade intensa de
. Fumar após o almoço é seu cigarro mais gostoso? Levante
para substituir estes momentos de vontade intensa de fumar.
após o almoço é seu cigarro mais gostoso? Levante da mes
cigarros geralmente corresponde as 3 primeiras semanas sem
. Você está mudando seus hábitos de vida, e além disso a
m disso as descargas dos neurônios e a vontade intensa de
são mais freqüentes. Após a terceira semana tudo tende a
e querem te ajudar. Compartilhe o calendário de dias sem
com a família e relate suas conquistas, falar sobre o que
r longe do cigarro. Por Nuno Cobra 9ª) Não pense, pare de
, a prática é muito mais fácil do que a teoria. Parar de
, a prática é muito mais fácil do que a teoria. Parar de
é uma questão mental (emocional) e orgânica. 10ª) A mai
, orgânicas e mentais, irão diminuir. 12ª ) O hábito do
traz consigo outros hábitos, como a necessidade de movimen
ou qualquer outro fator que você tenha vinculado ao ato de
. Por Jocelem Salgado 14ª) Procure se preparar para os efei
e preparar para os efeitos da abstinência. Quando parar de
, você ficará mais irritado, terá mais fome e poderá sen
mar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e
não vai resolver seus problemas! 16ª) Procure iniciar uma
5. A cobra vai fumar
6. A cobra vai fumar
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